ZNG5523 Besinnliche Adventszeit mit Yin Yoga

Wenn du der Adventszeit entspannt und ausgeglichen begegnen möchtest, bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir praktizieren an den vier Mittwochabenden gemeinsam in einer erholsamen Atmosphäre ein sehr ruhiges und passives Yoga: Yin Yoga. (Fast) ohne Muskelkraft machen wir uns die Schwerkraft zu Nutze. Wir nehmen uns aktiv wahr und dehnen unsere Faszien, Sehnen, Bänder und Muskeln und erzeugen so ein Gefühl von Geschmeidigkeit und Länge.