ZWG5509 Mehr Beweglichkeit und Lebensfreude durch Hatha Yoga Ein "Jungbrunnen" für Faszien, Muskeln und Gelenke

Bewegungsmangel und Stresssituationen in chaotischen Zeiten beeinträchtigen Gesundheit und Wohlbefinden. Was nun? Höchste Zeit für einen Kurswechsel und Neustart auf der Yogamatte! Im Einklang von Atem und Bewegung entdecken wir unseren inneren Körper. Dehnung, Druck- und Zugkraft der einfachen Yogahaltungen unterstützen Aufbau und Erhalt eines elastischen Fasziennetzwerkes, das wie ein Ganzkörperanzug uns vom Scheitel bis zur Sohle durchdringt. Jetzt beginnt die faszinierende Reise in das unbekannte "Land der Faszien"!