ZUG2503 Wassergymnastik Bewegung, Entspannung und Spaß im Wasser Kurs II

Wassergymnastik ist das ideale Training für den gesamten Körper. Neben Bauch und Beinen können auch die Arme und der Rücken effektiv unter Wasser gestärkt werden. Da der Körper durch den Auftrieb des Wassers nur zehn Prozent seines Gewichts tragen muss, ist die Bewegung im Wasser sehr gelenkschonend und damit auch für Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen geeignet. Wir bitten zu beachten: Es handelt sich hier nicht um Reha-Sport. Personen mit Herz- oder anderen Erkrankungen sollen die Teilnahme vorher mit ihrem Arzt absprechen.